Achtsam – in Minuten, nicht in Stunden

Prinzip in kurz:

• Öl (Omi) = Nähe/Anker an Puls/Brustbein (1 Tropfen).
• EDP = Headspace/Aura nur außerhalb als 1 Luftspray → hindurchgehen.
• Atem + Haltung rahmen die Wirkung.
• Orí-Fokus: kurze, stille Ausrichtung auf dein „inneres Selbst“ (B-Cluster).
• Stoffschutz: Nie direkt auf Seide/Wolle/Leder/Tech.

Pfad-Quick-Guide:

• Air (klar/aktivierend): AFEFÉ, ÒPÒ, IRÈ, EJÓ
• Calm (ruhig/herznah): ÒRUN, IFẸ̀, EJÁ
• Ground (geordnet/erdend): OPIN, AYÉ, ÌGBÀ, ÌBÍ
• Fire (warm/strahlend – sparsam): INÁ, IPÁ, IGBADU

1) Mindful-Moment „Klarstart“ (60–90 Sek., morgens/unterwegs)

Ziel: Kopf sortieren, freundlich starten.
Duft: ÒPÒ (Öl) → optional AFEFÉ außerhalb.
Steps:

1. 1 Tropfen ÒPÒ an Puls/Brustbein.
2. 3× 4-4-8-Atmung (ein 4, halten 4, aus 8).
3. Mini-Intention: 1 Satz („Heute mache ich X bewusst.“).
4. Falls gewünscht: draußen 1 AFEFÉ-Headspace → hindurchgehen.

2) Mindful-Moment „Orí-Fokus“ (90 Sek., vor Tür/Entscheidung)

Ziel: innere Leitung/Timing fühlen.
Duft: OPIN (Öl) oder ÌGBÀ (Öl).
Steps:

1. Hand aufs Brustbein (Orí-Linie bewusst).
2. 1 Tropfen OPIN/ÌGBÀ verteilen.
3. Stiller Satz (inspiriert aus EWE_ORISA_RITUALS, B-Cluster):
   „Orí, ordne mich. Ich wähle Maß & Klarheit.“
4. 1 langsame Atemrunde; dann erst entscheiden/losgehen.

3) Mindful-Moment „Calm Call“ (45–60 Sek., vor Telefon/Zoom)

Ziel: Tonlage senken, Herz einschalten.
Duft: ÒRUN (Öl) oder IFẸ̀ (Öl).
Steps:

1. 1 Tropfen an Puls.
2. Schultern sinken lassen, Kiefer lösen.
3. Atmen: 2 ruhige Zyklen.
4. Satz: „Langsam ist klar.“

4) Mindful-Moment „Reset unterwegs“ (60–90 Sek., Bahn/Hotel)

Ziel: Reizpegel runter, Präsenz hoch.
Duft: AYÉ (Öl) oder EJÁ (Öl).
Steps:

1. 1 Tropfen am Brustbein, Hände warm reiben.
2. Fenster/Frischluft wenn möglich.
3. Atem: 3× 4-4-8, Blick in die Ferne (Augen entspannen).
4. Kein EDP in Innenräumen.

5) Mindful-Moment „Soft Entrance“ (30–45 Sek., vor dem Eintreten)

Ziel: freundlich erscheinen – ohne Wolke.
Duft: IFẸ̀ (Öl) oder IGBADU (Öl, ½ Tropfen) + Headspace außerhalb.
Steps:

1. ½–1 Tropfen Öl (Nähe).
2. Draußen 1 EDP-Luftspray (AFEFÉ/EJÓ/INÁ, je nach Anlass) → hindurchgehen.
3. Haltung: Nacken lang, Lächeln sanft.

Layering-Shortcuts (achtsam kombiniert)

• Klar & freundlich: IRÈ (Öl) → AFEFÉ (Headspace, draußen)
• Ruhig & herznah: ÒRUN (Öl) → (kein Headspace)
• Geordnet & präsent: OPIN (Öl) → IGBADU (Headspace, draußen)
  Regel: Öl zuerst, EDP nur außerhalb; in kleinen Räumen ohne Headspace.

Dosierung & Haltbarkeit (Cheat)

• Öl: 1 Tropfen ≈ 3–4 h Nähe; frühestens nach 4–5 h nachlegen.
• EDP: 1 Spray außerhalb; kein „Refresh“ im Raum.
• Stoffschutz strikt einhalten (siehe F14).

6) FAQ

Reicht 1 Minute wirklich?
Ja. Konstanz schlägt Dauer. 60–90 Sekunden mit Öl + Atem wirken spürbar.

Brauche ich immer Headspace?
Nein. Meist Öl genügt. Headspace nur, wenn sinnvoll – und immer außerhalb.

Wie binde ich Orí ein, ohne religiös zu sein?
Als Archetyp für inneres Maß/Timing. Wir formulieren respektvoll & alltagstauglich (siehe B-Cluster).

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Anwendungstechniken 
Layering 
Produkt Guide ÒPÒ