- 20-Minuten-Plan (Schritt für Schritt)
- Drei Varianten (je 10–15 Minuten), wenn wenig Zeit ist
- Material-Do’s & Don’ts (Cheat-Sheet)
- Mindful-Moment „Reset unterwegs“ (60–90 Sek., Bahn/Hotel)
- Mindful-Moment „Soft Entrance“ (30–45 Sek., vor dem Eintreten)
- FAQ
Frische Energie in Räumen – ohne Räucherwolke, ohne Flecken
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Grundprinzip (ASHÉ)
- Öl (Omi) =
Nähe/Anker – auf Haut (Puls/Brustbein).
- EDP =
Headspace/Aura – nie auf
Stoffe; 1 Luftspray außerhalb → hindurchgehen.
- Lüften smart: Stoß-/Querlüften verbessert die
Raumluft; Behörden nennen Quelle reduzieren, Ventilation und Filtration als
Kernhebel. (Umweltschutzbehörde)
- Norm-Hinweis: ASHRAE 62.1 definiert
Mindest-Außenluft als Planungsrahmen (für Profis). (ashrae.org)
- Materialschutz: Museums-Teams empfehlen Stoffkontakte
vermeiden, saubere, trockene Oberflächen, Licht/Feuchte
im Blick. (mci.si.edu)
Pfad-Quick-Guide
- Air: AFEFÉ, ÒPÒ, IRÈ, EJÓ
- Calm: ÒRUN, IFẸ̀, EJÁ
- Ground: OPIN, AYÉ, ÌGBÀ, ÌBÍ
- Fire (sparsam): INÁ, IPÁ, IGBADU
1) 20-Minuten-Plan (Schritt für Schritt)
Minute 0–3: Luft & Licht
- Fenster/Tür auf → Stoßlüften; wenn
möglich Querlüften. (EPA: Ventilation gezielt einsetzen,
Fenster/Türen öffnen, wenn Außenluft geeignet ist.) (Umweltschutzbehörde)
- Licht prüfen: Direktsonne von empfindlichen Stoffen
fernhalten (Ausbleich-Risiko). (littlewhiteschoolmuseum.org)
Minute 3–6: Nähe-Anker (Öl)
- Omi Öl: 1 Tropfen Puls/Brustbein.
- Ordnung/Fokus → OPIN
- Weich &
sozial → ÒRUN /
IFẸ̀
- Erdung → AYÉ / ÌGBÀ
Minute 6–10: Klaren Weg schaffen
- Hotspots (Tisch/Kommode/Eingang) kurz räumen; keine Sprays
auf Textilien.
- Staubwischen
trocken an exponierten
Oberflächen vornehmen (Stoffe/Seide/Leder nicht benetzen). Museums-Praxis:
saubere, trockene Arbeitsflächen & Handschutz. (mci.si.edu)
Minute 10–13: Headspace (optional &
draußen)
- Vor die
Tür/Balkon: 1
EDP-Luftspray seitlich → hindurchgehen.
- Morgens/Frisch: AFEFÉ / IRÈ
- Abends/Warm: IGBADU / INÁ (sparsam)
- Danach kurz
weiterlüften; kein Sprühen im Zimmer
(IAQ/Materialschutz). (Umweltschutzbehörde)
Minute 13–16: Textil-Check (ohne
Duftkontakt)
- Schals, Decken,
Kissen ausschütteln/auslüften, nicht besprühen.
- Wolle: sanft auslüften, flach trocknen, weg
von Hitze & Sonne (Woolmark). (woolmark.com)
- Seide/Leder: nicht parfümieren; fernhalten
von Feuchte/Hitze (Museumshinweise). (littlewhiteschoolmuseum.org)
Minute 16–20: Abschluss & Stimmung
- 1 Mini-Notiz („Was bleibt – was lasse ich?“).
- Öl-Feinschliff (½ Tropfen) je nach Mood: IFẸ̀ (herznah)
/ AYÉ (geerdet).
- Fenster schließen – Raum fühlt sich frisch, nicht „beduftet“
an.
2) Drei Varianten (je 10–15 Minuten), wenn wenig Zeit ist
- „Eingang klären“: Querlüften → OPIN (Öl) → Flur
frei → AFEFÉ Headspace außerhalb → 1
Glas Wasser.
- „Abend
weichzeichnen“: Stoßlüften
→ ÒRUN (Öl) → Kissen nicht besprühen →
Licht dämmen → 3 ruhige Atemzüge.
- „Sonntag warm“: Stoßlüften → AYÉ (Öl) →
Decke/Strick auslüften (Woolmark-Hinweise) → IGBADUHeadspace außerhalb (optional).
(woolmark.com)
3) Material-Do’s & Don’ts (Cheat-Sheet)
Do
- Headspace nur in freie Luft (vor der
Tür/Balkon).
- Öl nur auf Haut.
- Kurz lüften nach Headspace (EPA/ASHRAE). (Umweltschutzbehörde)
- Textilien: auslüften, vor Sonne/Hitze/Feuchte schützen
(Museum/Woolmark). (littlewhiteschoolmuseum.org)
Don’t
- Nie auf Seide/Wolle/Leder/Tech sprühen.
- Kein EDP im Raum, Lift, Auto.
- Keine Feuchte + Duft auf empfindlichen Stoffen
(Fleck-/Geruchsrisiko). (littlewhiteschoolmuseum.org)
4) FAQ
Reicht 1 Spray draußen wirklich?
Ja. Headspace ist Entrance, nicht Raumbeduftung. Danach duftstill –
und kurz lüften. (EPA: Ventilation + Quelle minimieren.) (Umweltschutzbehörde)
Warum so strikt mit Textilien?
Museums-Leitfäden nennen Licht, Feuchte, Schmutz & Kontakt als
Schadfaktoren; präventive Pflege schont Stoffe. (littlewhiteschoolmuseum.org)
Was, wenn die Außenluft schlecht ist?
Dann Headspace weglassen, nur Öl verwenden,
ggf. Filtration/Abzug einsetzen (EPA-Guidance). (Umweltschutzbehörde)
Ausgewählte Fachquellen
- EPA – Improving
Indoor Air Quality (Quelle
minimieren, Ventilation, Filtration). (Umweltschutzbehörde)
- EPA – Updated
ventilation guidance (praktische
Lüftungsmaßnahmen). (Umweltschutzbehörde)
- ASHRAE 62.1 (Mindest-Außenluft/IAQ – Überblick). (ashrae.org)
- Smithsonian MCI –
Handling Textiles (Umgang/Arbeitsflächen).
(mci.si.edu)
- The Met – Textile
Conservation (Leitlinien
& IPM). (The
Metropolitan Museum of Art)
- NPS-Leitfaden:
Care & Conservation of Textiles (PDF) (Licht/Feuchte/Schadfaktoren). (littlewhiteschoolmuseum.org)
- Woolmark –
General Wool Care / Drying Wool (Auslüften,
Trocknen, Hitze vermeiden). (woolmark.com)